Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın gereklerinden olan jimnastik hareketlerini ruhumuza yaptığımız da bunu yoga olarak adlandırırız.
İşte yüzümüze uygulayacağımız hem egzersiz benzeri jimnastik hareketleri ile görünüşte farkedilecek bir zindelik kazanılırken, aynı zamanda yoga ismi verilmesindeki amaç da ruhsal olarak değişimlerinizde ortaya çıkacaktır.
Çünkü özellikle bir bayan için kendisini iyi hissetmesinin temelinde aynaya baktığında yüzünü güzel görmesi vardır.
Bunu sağlarken öylece durup hiçbirşey yapmadan beklemesi anlamsızdır.
Boş vakitlerinizde kendinize birkaç dakika ayırarak, yüzünüzün her bölgesine ayrı ayrı uygulayacağınız hareketlerle yüz yogası yapabilirsiniz.
Aynı zamanda yüz jimnastiği olarak da kabul edebileceğiniz bu hareketler sürekli tekrarlandığında kırışıklıkların, sarkmaların ve düşüklüklerin gitmesine yardımcı olacaktır.
Etrafınızda görüp de imrendiğiniz ve aslında pahalı yöntemlerle o şekilde bir görünüme kavuştuğunu bildiğiniz kişilerin aksine, acısız, masrafsız ve basit olarak yüz yogası yaptığınız da güzelleşebilirsiniz.
Kusursuz, hoş ve pürüzsüz bir göz, dudak, yanak görünümü istiyorsanız elinizle sürekli bir basınç uygulaması yapmalısınız.
Parmaklarınızın ucuyla hafif masaj yöntemleri uygulayarak yüz yogası, yani yüz jimnastiği yapabilirsiniz.
Ayrıca kaşık, kalem gibi araçların da yüz yogasında kullanıldığı bilinmektedir.
Bunları ağızda veya dudakta uygulayarak buradaki kırışıkları giderebilirsiniz.
Çene yapınızdaki kaslardan kaynaklanan kasılmalar da bu şekilde iyileştirilebilir.
Yüz yogası yaparak yüzünüzdeki kaslarınıza jimnastik yaptırın ve esnekliklerini kazanmalarını sağlayın.
Sağlıklı mimikler ve gülüşler sayesinde yüz yogası yapmanız size bir oyun kadar eğlenceli ve basit gelecek.
