Güneş Koruma Faktörleri (SPF) Nedir ve Nasıl Çalışır? Güneş koruma faktörleri (SPF), cildinizi UVB ışınlarından koruduğu gibi UVA ışınlarından da korur.
Güneş Koruma Faktörleri (SPF) Nedir ve Nasıl Çalışır? SPF, cildinizdeki zararlı UVB ışınlarının miktarını azaltır ve cildinizi daha uzun süre güneşte kalmak için uygun hale getirir.
Nasıl Çalışır
SPF, cildinizde uygulandığında, cildinizi UVB ışınlarından korur. SPF, cildinizdeki melanin (cildinizdeki renkli pigment) miktarını arttırarak cildinizi UVB ışınlarından korur. Melanin, cildinizdeki renkli pigmenttir ve cildinizi UV ışınlarından koruyan bir bariyer oluşturur. SPF, cildinizdeki melanin miktarını arttırarak cildinizi UVB ışınlarından korur.
SPF Değerleri Ne Anlama Gelir
SPF değerleri, cildinizi UVB ışınlarından ne kadar koruyacağını gösterir. Örneğin, SPF 15 cildinizi UVB ışınlarından %93, SPF 30 ise %97 korur. Ancak unutmayın ki SPF cildinizi UVA ışınlarından koruyamaz.
SPF Cilde Nasıl Uygulanır
SPF, cildinizde yeterli miktarda uygulandığında çok etkilidir. Genellikle cildinizde 2 mg/cm² SPF kullanmanız önerilir. Bu, cildinizin tümünü kapsamak için birkaç kez uygulamanız gerektiği anlamına gelir. Ayrıca, güneş koruma kremi uygulamadan önce cildinizi temizlemeniz ve kurutmanız önerilir.
Güneş Koruma Faktörleri (SPF) cildinizi UVB ışınlarından korur ve cildinizi daha uzun süre güneşte kalmak için uygun hale getirir. SPF değerleri cildinizi UVB ışınlarından ne kadar koruyacağını gösterir. SPF’nin cildinizde yeterli miktarda uygulanması ve sıklıkla yenilenmesi önemlidir.
Ayrıca, güneş koruma kremi sadece cildinizi değil, aynı zamanda saçlarınızı ve gözlerinizi de korur. Bu nedenle, saçlarınızı ve gözlerinizi koruma altına almak için güneş koruma şampuanları kullanabilirsiniz.
Güneş Krem Önerisi
Güneş koruma kremi seçerken, cildinizin ihtiyacına veya cildinizin tipine göre bir seçim yapmalısınız. Ayrıca, cildinizin rengine, yaşına ve kuruluğuna göre SPF seçiminizi yapmalısınız. Çok açık ciltler için yüksek SPF değerleri önerilirken, koyu ciltler için düşük SPF değerleri yeterli olabilir. Ayrıca, suya dayanıklı olmasına dikkat etmelisiniz.
Birkaç Öneri
- Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 55: Suya dayanıklı ve cildi yağsız bırakan bir formülasyonu var.
- La Roche-Posay Anthelios Melt-In Sunscreen Milk SPF 60: Suya dayanıklı, cildi nemlendirir ve kolayca emilir.
- Aveeno Positively Radiant MaxGlow Moisturizer SPF 30: Cildi nemlendirirken, yumuşak bir parlaklık bırakır ve cildi aydınlatır.
- Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40: Cildi nemlendirir ve cildi yağsız bırakır.
- EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46: Koyu ciltler için uygun, cildi nemlendirir ve ciltteki lekeleri azaltır.
